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时 间 |
时 长 |
活动计划 |
学生活动内容 |
教师活动内容 |
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06:30 |
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起 床 |
起 床 |
起 床 |
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06:30～06:55 |
25分钟 |
洗漱晨炼时间 |
洗漱、晨炼 |
晨炼 探望学生 |
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06:55～07:25 |
30分钟 |
早餐时间 |
早餐、洗漱 |
早餐、洗漱 |
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07:25～08:05 |
40分钟 |
第一节 |
上课 |
上课 |
个 人 备 课 |
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08:05～08:15 |
10分钟 |
课间休息 |
休息 |
休息 |
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08:15～08:55 |
40分钟 |
第二节 |
上课 |
上课 |
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08:55～09:05 |
10分钟 |
课间休息 |
休息 |
休息 |
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09:05～09:45 |
40分钟 |
第三节 |
上课 |
上课 |
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09:45～10:00 |
15分钟 |
课间操时间 |
体操 |
体操 |
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10:00～10:40 |
40分钟 |
第四节 |
上课 |
上课 |
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10:40～10:50 |
10分钟 |
课间休息 |
休息 |
休息 |
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10:50～10:55 |
5分钟 |
眼保健操时间 |
眼操 |
眼操 |
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10:55～11:35 |
40分钟 |
第五节 |
上课 |
上课 |
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11:35～12:20 |
45分钟 |
午餐时间 |
午餐 |
午餐、座谈 |
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12:20～12:30 |
10分钟 |
洗漱时间 |
洗漱 |
探望学生 |
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12:30～14:00 |
90分钟 |
午休时间 |
午休 |
午休 |
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14:00～14:10 |
10分钟 |
洗漱时间 |
洗漱 |
洗漱 探望学生 |
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14:10～14:30 |
20分钟 |
午唱时间 |
午唱 |
探望学生 |
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14:30～15:10 |
40分钟 |
第六节 |
上课 |
上课 |
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15:10～15:20 |
10分钟 |
课间休息 |
休息 |
休息 |
各基组利用一节课集体备课 |
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15:20～16:00 |
40分钟 |
第七节 |
上课 |
上课 |
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16:00～16:10 |
10分钟 |
课间休息 |
休息 |
休息 |
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16:10～16:50 |
40分钟 |
第八节 |
上课 |
上课 |
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16:50～17:40 |
50分钟 |
第九节 |
体育科技活动、师生情感交流 |
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17:40～18:45 |
55分钟 |
晚餐洗澡时间 |
晚餐洗澡 |
晚餐、座谈 |
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18:45～19:00 |
15分钟 |
校园漫步时间 |
校园漫步、师生情感交流 |
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19:00～19:30 |
30分钟 |
旧知温习时间 |
旧知温习 |
探望学生 |
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19:30～19:50 |
20分钟 |
晚读时间 |
晚读 |
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19:50～20:30 |
40分钟 |
晚自习1 |
自习 |
下班辅导 |
个 人 备 课 |
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20:30～20:40 |
10分钟 |
课间休息 |
休息 |
休息 |
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20:40～21:20 |
40分钟 |
晚自习2 |
自习 |
下班辅导 |
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21:20～21:30 |
10分钟 |
课间休息 |
休息 |
休息 |
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21:30～22:10 |
40分钟 |
晚自习3 |
自习 |
下班辅导 |
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22:10～22:30 |
20分钟 |
洗漱时间 |
洗漱 |
探望学生 |
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22:30～06:30 |
480分钟 |
晚休时间 |
晚休 |
晚休 |
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